Kebiasaan red-flag ke diri sendiri memiliki dampak negatif jika kita tidak mengetahui cara untuk mengontrolnya. Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas. Selain menjalani gaya hidup sehat dan rutin olahraga, beberapa penelitian menunjukan bahwa orang yang rutin melakukan meditasi dipercaya dapat mengalami peningkatan antibodi atau zat pembentuk kekebalan tubuh. Coba sekarang renungkan baik-baik, bagaimana kesehatan mentalmu? Dan yang tak kalah pentingnya guru yang ideal di era digital adalah guru yang mampu menjadi teladan siswa.
nest...